每天被時間追著，有時只好把今天必須做完的事情拖到明天。如此這般，日復一日，我們不知不覺間就積存了很多壓力，最後變得身心憔悴。
有句話叫作「一日不作一日不食」。
這句話往往被理解為「不勞者不得食」，實際上不是這個意思。
一天就是一天，一天之內努力勞動，然後，只吃一天的飯。
第二天依舊干一天的活兒，吃一天的飯。
一天絕不干兩天的活兒，也絕對不吃超過一天份量的飯。
禪告誡我們：幹活兒和吃飯都不要積攢，只需要一心一意去過每一天，這對人來說就是最健康的。
當然，在日常的工作生活中，一定會有事情堆積的情況，也有事情一天之內根本做不完的情況。
但是，那時候，切換自己的心情很重要。
今天已經過去了，即使面對積壓的事情你也沒法解決。
那就切換一下心情，迎接嶄新的明天。
壓力不是自行積壓起來的，而是你自己在積攢壓力。
問
面對新事物的時候，想把自己歸零重振精神的時候，我應該做什麼才好呢？
答
不妨去理理發
參禪的和尚們每到逢四逢九的日子（稱為四九日）就泡進浴盆裡仔仔細細地洗淨頭髮。
這裡面有祛除邪念的意思。
進入重要空間的時候，面對重要工作的時候，整頓自己的威儀，以最佳的儀容去面對，這是修行僧的精神準備。
面對重要的工作時，洗淨頭髮（當然，大家理理發就可以了），祛除邪念，對我們來說是非常重要的事情。